ABORDAGEM TERAPÊUTICA

O QUE É A TERAPIA
COGNITIVO COMPORTAMENTAL?

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) entende a problemática a ser tratada através da compreensão dos padrões de pensamento gerados pelas crenças de cada indivíduo.
A TCC propõe a ressignificação das crenças disfuncionais (que geram conflito e sofrimento), utilizando-se de diversas técnicas cognitivas. Essa alteração nas crenças disfuncionais  trazem alívio emocional e consequentemente, melhoram a qualidade de vida do paciente.
O foco principal da terapia está em apoiar o paciente a entender seus problemas e a desenvolver maneiras mais adaptativas de lidar com eles.

A prática também está orientada à obtenção de resultados objetivos e em desenvolver estratégias que assegurem a durabilidade dos resultados alcançados. 
A TCC é um processo de trabalho ativo entre o paciente e seu terapeuta. Juntos eles identificam e trabalham emoções, sensações, pensamentos e comportamentos.

Durante o processo identificam-se metas claras, definem-se os passos para alcançá-las e

realizam-se avaliações sistemáticas do trabalho. Deste modo, a TCC se adequa às necessidades individuais de cada pessoa e faz com que se torne eficaz, produzindo resultados positivos e em menor espaço de tempo

do que as demais psicoterapias.